♥出産・育児

【超簡単】3分で完成レンチンレシピ

サーモンクリーム煮

準備

〇サーモン(生食用)150g

〇ホワイトソース 70g(1袋)

〇コンソメ おおさじ1(細粒)

〇塩こしょう 少々

〇スライスチーズ 2枚

〇ミックスベジタブル 20g

① 耐熱皿にサーモンをいれ、塩コショウ、コンソメ、ホワイトソース、

  スライスチーズの順にせる。

② 600Wでおおおそ3分加熱。

③ 完成

かぼちゃの甘辛煮

準備

〇スライスかぼちゃ 110g

〇しょうゆ 小さじ1(お好みで)

〇酒    少々

〇砂糖  大さじ1(お好みで)

〇水   大さじ1

①耐熱皿に水、しょうゆ、料理酒、砂糖をいれ、まぜる。

 そして、かぼちゃをいれ、600w電子レンジで3分 加熱する。

②完成